Löydä omat onnenkortesi ja anna hyvinvointisi heijastua läheisiisi!
Panosta omaan hyvinvointiisi ja kukoistuta koko yhteisöä!
Onni kasvaa yhdessä, sillä tyytyväiset ja onnelliset ihmiset lisäävät hyvinvointia ympärilleen! Myönteiset yhteiset kokemukset, hyvät ihmissuhteet, ja omien vahvuuksien kautta toimiminen toisten hyväksi ovat merkittäviä onnenkorsia elämässä. Melko usein, kasvattajat, hoivaajat ja muut ihmissuhdetyötä tekevät, laittavat kuitenkin oman hyvinvointista likoon huolehtiessaan muista.
Tärkein olet kuitenkin sinä ja oma hyvinvointisi!
Sillä, kun ihmissuhdetyötä tekevät pitävät huolta itsestään, onnestaan ja elämäntyytyväisyydestään ja itsearvostuksestaan, välittyy se luonnostaan myös muille voimavaroina huolehtia toisista, myönteisinä tunteina ja luottavaisuutena tulevaan.
Tartu onnenkorsiin!
Onnenkorsia
asioita, jotka ilahduttavat, auttavat jaksamaan ja lisäävät elämäntyytyväisyyttä.
asioita, jotka luovat yhteyden itseen, toisiin ihmisiin ja ympäröivään todellisuuteen.
asioita, jotka tuovat turvaa ja joihin tarttua silloinkin, kun elämässä tuulee.
Positiivisen psykologian tutkimustiedon valossa autan sinua löytämään työkaluja siihen, millaisiin asioihin sinun olisi hyvä keskittyä, jotta voit lisätä tyytyväisyyttäsi elämääsi kohtaan ja selvitä elämän haasteista joustavasti.
Onnenkorsia voit löytää esimerkiksi ihmissuhteista, läsnäolosta, sinulle merkityksellisistä asioista, kiitollisuudesta, myönteisistä tunteista, aikaansaamisesta tai tavoitteiden saavuttamisesta, arvojesi mukaisesta elämästä ja vahvuuksistasi. Niiden avulla voit edistää hyvinvointia tukevia ajatuksia, tunteita ja tekoja jokaisessa päivässä- sinun itsesi ja muiden hyväksi.
Kulje luottavaisin askelin kohti omia tavoitteitasi!
Ota rohkeasti askeleita kohti omia unelmiasi ja tavoitteitasi! Autan sinua löytämään ratkaisuja, jotka vahvistavat sinua, ja joissa pääset luottamaan omiin vahvuuksiisi ja voimavaroihisi. Tavoitteesi voi olla mikä tahansa hyvinvointiasi koskettava tavoite tai aiheita, joihin kaipaat tukea, kannustusta, selvennystä tai uusia oivalluksia.
Valmennuksessa sinua kuunnellaan, kannustetaan ja kunnioitetaan. Ratkaisukeskeisten kysymysten avulla löydät omat onnenkortesi ja pääset hyödyntämään niitä heti ja ottamaan käyttöön vaikkapa loppuelämäksi. Valmennus on voimaannuttavaa ja innostavaa oman elämän johtamiseen kannustamista ja psyykkisen hyvinvoinnin edistämistä lempeästi ja motivoivasti valmentajan tuella.
“Valmennus avasi silmäni ympärilläni olevasta kauneudesta ja onnesta sekä lisäsi kiitollisuutta elämää kohtaan. Olen oppinut, etten vaadi itseltäni enää liikaa.”
— Asiakaspalaute yksilövalmennuksesta—
“Riikan valmennuksessa olen saanut elämääni laajasti uutta näkökulmaa. Riikalla on ihmeellinen kyky saada oivaltamaan asioita kysymällä juuri oikeita, ajatuksia haastavia kysymyksiä. Riikka pystyy näkemään elämän kokonaisuutena, jossa oma toiminta, tunteet ja ajatukset vaikuttavat kaikki toisiinsa ja jossa todelliset muutokset tapahtuvat kaikilla näillä tasoilla. Jokaisen on hyvä pysähtyä välillä pohtimaan elämäänsä, arvojaan ja uskomuksiaan. Valmentaja on peili ajatuksille, joka rohkaisee ja vahvistaa eteenpäin. Valmentajana Riikka on helposti lähestyttävä, avoin ja rehellinen. Hänen valoisuutensa tarttuu.”
— Asiakaspalaute yksilövalmennuksesta—
